Искусство быть собой
Все, кто читал «Трансерфинг реальности» Вадима Зеланда, наверняка помнят первое правило трансерфинга: «Будь сам собой и дай другим быть другими». Вроде бы понятно. Будь собой — и все будет хорошо, жизнь наладиться.
Вот только не совсем понятно, что значит быть собой. Это как? Как точно определить: это ты или мнение о тебе, навязанное маятниками?
Участвуя в программе «Чайка Джонатан Ливингстон», я узнал очень простую модель представления того, что значит на самом деле быть собой и хочу поделиться с Вами.
Можно предположить, что человек рождается целостным с полной реализацией своего истинного «я», а потом, в процессе воспитания, он начинает попадать под влияние маятников и искажать свои настоящие представления об окружающем мире.
В момент рождения человек получает следующие «природные права»:
- право на существование;
- право на свои собственные потребности;
- право на личную автономию;
- право на реализацию своей силы;
- право получать поддержку;
- право на проявление любви и сексуальности;
- право на проявление себя через творчество.
По мере взросления ребенок начинает реализовывать свои природные права, но, как правило, начинает встречать сопротивление «маятников от воспитания» в лице родителей, бабушек, воспитателей детских садов, улицы, телевидения и многих других.
Ограничение природных прав человека
Завязывается серьезная борьба за права. 
Не правда ли, знакомо?
В процессе этой борьбы природные права человека каким-то образом остаются ограничены. И граница этих ограничений «костенеет». В результате человек получает свой уникальный ХАРАКТЕР!
Да, да. Именно характер. Если взять точную формулировку, то характер — это сочетание нарушенных природных прав человека. Это именно то, чем мы гордимся. Это именно то, что придает нам свою «уникальность» и «неповторимость».
Формирование характера человека
Получается, что у человека с полностью реализованными природными правами, отсутствует характер. Он просто становится «неуловим». Для примера хочу привести состояние Будды. Вы можете описать Его характер? Я — нет.
А мы на «полном серьезе» гордимся своими ограничениями! Кроме того, мы сражаемся за нашу несвободу, чтобы сохранить собственный характер. Напоминает цирк 
или дурдом, если хотите.
Теперь о практике использования этой информации. Если Вы хотите узнать, насколько Вы несвободны, нарисуйте диаграмму, как на рисунке выше. Потом примерно представьте, насколько Вы ограничены в каждом из своих природных прав. В результате получится срез Вашего характера.
Дальше — просто задайте по каждому пункту вопрос: «Как я могу расширить свое право?» или «Что необходимо сделать, чтобы снять ограничения на реализацию своего природного права?». У Вас получится семь ответов по каждому пункту. Теперь внимательно прочитайте эти ответы.
Если Вы будете выполнять свои рекомендации для себя регулярно, то Вы, думаю, ускорите путь к самому себе!
Желаю Вам Успехов!
P.S.
1) В следующей статье я продолжу тему формирования характера и расскажу, как человек формирует свою «маску» и «тень».
2) Хочу напомнить участникам Клуба, что в Харькове 10 января в 15:00 состоится очередная клубная встреча.
3) Если Вы хотите самостоятельно разобраться в механизме формирования своего характера — добро пожаловать на семинар «Чайки…». Хочу отметить, что это будет последний открытый семинар. После него попасть в группу будет сложно. Это — долгосрочная трансформационная программа, длиной в два года. Но скажу Вам, что даже один семинар существенно может изменить к лучшему Вашу жизнь.
Ближайшие программы:
3-4 апреля 2010 (сб;вс), в Киеве, состоится трансформационный тренинг «Управление реальностью» Ведущие: Елена Блохина и Александр Белик. Заявка на участие здесь.
10-11 апреля 2010 (сб;вс), в Харькове, состоится программа-практика «Игры денег» Заявка на участие здесь.
6-9 мая 2010 (чт;вс), в Крыму, состоится семинар «Путешествия силы» Ведущий: Александр Белик. Заявка на участие здесь.
Полное расписание программ...
Sparrow
Тема очень близка, т.к. я в ней сейчас работаю. Для обритения себя как Я целостного вижу 2 пути.
1) Осознать кто же есть Я, а что во мне чуждое, не мое, навязанное маятникми (вроде культуры, общества и т.д.).
2) Убрать все не мое, и останусь Я настоящий.
TANYA
Осознать чуждое,»не моё»,навязанное,- не так-то уж и легко самостоятельно «тихо-сам-на-сам».Это чуждое уже так въелось,так засело,так замаскировалось,что уже косит под «своё» профессионально.И человек уверен,что -да,это МОЁ,не распознаёт..Так что лучше читануть у грамотных людей всё же некие КРИТЕРИИ «моё/не моё», у людей,кот. над этим вопросом много работают и кое-чего уже наработали(т.е. велосипед уже изобрели,нам это делать УЖЕ не надо).Это облегчит задачу.Ну и уж потом–спокойно разбирать СЕБЯ по костям,сверяясь с критериями.
Александр
А как ты будешь осознавать себя? Как ты отличишь, где ты, а где придуманное или навязанное? Ведь все это «приросло» к твоей коже. Если начинать отделять, то будет больно…
На «Чайке», когда мы делаем упражнения, иногда, хочется просто побить своего напарника, т.к. он тебе делает «больно». Я сам получал по шапке уже
во время выполнения упражнения.
Александр
Татьяна, согласен с Вами.
Но по моему мнению, к процессу «читануть у грамотных людей всё же некие КРИТЕРИИ „моё/не моё“» я бы относился осторожно.
Критерий — это оценка, которая приводит к таким же последствиям. Гораздо надежнее свои внутренние ощущения. «Комфорт — дискомфорт», «радость — печаль» …
TANYA
Я согласна, Александр. Очень и очень осторожно. Вот как у меня: Только тех брать до головы, кому доверяешь. Или же, когда при прочтении возникает ЧУЙКА – «Душа поёт», или же: «Вааах!!! ОНО!». У меня лично мой критерий «отбора» таких авторов происходит вот в таком ключе. И ещё ни один из них меня «не подвёл».. Ну и мне с ними везёт,надо сказать.:о). Но бывают и такие,когда ничего не поёт и никаких «Вааахх!!». И я тогда чётко ЗНАЮ: не то,мимо.. Ну и ещё один мой критерий «правильных» для меня авторов: если даже ощущениия 50% на 50, то ЕСЛИ в результате прочтениия некоего материала в мою голову потом влетит некий МОЙ «инсайт» (касательно этой темы, или даже вообще как бы не по теме этой-то YESSSS!!. значит можно брать. :о).
Я так себе авторов «фильтрую».
Ну а вообще – очень согласна: надо, надо, необходимо быть очень осторожным в выборе, на кого можно положиться в ЭТОМ аспекте. И да: нужно подключить свои внутренние чуйки по части «комфорт/дискомфорт», и некие другие тоже. Ну и это-как бы само собой разумеется по определению. (посему я ЭТО даже и не оговорила). Всё верно, Александр.100%.
TANYA
Точно ты заметил! Ты это на тренинге заметил, а я это же частенько замечаю «в бытовухе». Но я заметила,что когда начинаешь с СЕБЯ сдирать некое «чужое», то больно почему-то НЕ мне, а другим. И если в связи с этим уже делать СЕБЕ больно «ПОТОМУ ЧТО другим это больно, то… можно тормознуть этим заниматься, конечно. И продолжать оставаться удобной и не бОльной другим и такой же (как и было) НЕ СОБОЙ к себе.. Болный выбор.
Очень больный для других момент (по моим наблюденииям), когда сдираешь с себя чужую шкуру под названием «Ты ДОЛЖЕН».. ооооой, как это больно окружающим, которые с тебя это требуют (по их привычке!), а не получают в ДОЛЖНОМ объёме.. Им больно это НЕ ПОЛУЧАТЬ, а мне – их даже жаль: так мучаются,бедалаги.. Сочувствую, но ничего поделать, как ИМ хочется, не могу. Тут надо выбирать: ИЛИ ИМ – НЕ больно, или МНЕ – свободно от «должна». Я выбираю СЕБЯ. И мне-уже и не больно.
TANYA
Ой, а сколько я получала по шапке во время выполнениия некоторых упражнений в гуще социумников-ого-го! :о))) Шапка так и трещит. :о). Но я креплюсь. По ходу научилась получать удары по шапке ТАК, чтобы страдала ТОЛЬКО шапка, а голове — хоть бы хны. :о)) Добрые мои любимые авторы и ЭТОМУ «приёму принимать удары» меня обучили.
За что-я их люблю и уважаю.:о)
А вас на тренинге не обучали-как БЕЗБОЛЕЗНЕННО для себя «держать удары по шапке»? А ведь удары-то будут, просто обязаны быть удары, если человек взялся выпутиваться из ПАУТИНЫ социумных сетей. Значит надо уметь и 1) вообще-выпутиваться, и 2) выпутиваться — безболезненно для СЕБЯ.
По-моему 2) — это как техника безопасности для скалолаза. :о)) Как ты считаешь, Александр?
Александр
Обучали, конечно
Все очень просто! Этот прием называется «снижение важности» !!!
Если важность низкая, то удары проходят мимо. Зацепиться-то не за что.
Еще помогает состояние «будь сам собой». Когда ты знаешь, кто ты, что ты представляешь из себя, то удары проходят мимо. А если цепляют, то это не удары уже — а указатели на то с чем тебе надо поработать. За такие «удары» благодарить надо
.
Sparrow
Хороший вопрос. Я над ним как уже пол года работаю, и понимаю что это только начало начал исследований себя.
Да вот так как то по мере надобности, по жизни, постепенно и узнаю себя. Надо что то сделать в быту, а не получается, задаешся вопросом «Почему?», и начинается работа над собой.
Конечно одному не легко, но есть друзья, учителя которые готовы помочь, за это им большая благодарность.
Много теорий, инструментов для самопознания, каждый выбирает по душе.
Ну раз больно, значит попал в точку
. Боль хороший указатель, надо просто уметь пользоваться.
TANYA
Вот-вот-вот: Эти же приёмы я тоже применяю.И снижение важности,и «вовремя вспомнить КТО я есть».Но у меня есть ещё один приём.Он-даже не отдельный некий, а как бы включает в себя и эти ,и как бы и обобщает их,и как бы даёт и «новый»,и он очень механистичный(посему многим не нравиться его применять)..Вообщем,он называется РАСтождествление со своей (какой бы она там ни была) личностью.Т.е. я раздваиваюсь.И сознательной своей частью -становлюсь неким НЕЧТО,которое не является в данный момент «мной»(как личность).Это уже,что внизу там участвует в некоей ситуации,-НЕ «Я»..А какой «спрос» с НЕ-меня? И спросу нет,и шапка-уже как бы не «моя» вовсе,и даже голова-уже тоже как бы и не «моя-бей,хоть тресни,кто хош.».Всё это не имеет ко МНЕ,когда я разДВОИЛАСЬ, никакого отношениия,даже если и ко «мне»(ну кого «бъют» внизу) и вроде и имеет.Вот такая весёлая шизофрениия.:о))
А когда вхожу в «себя»,то всё нипочём уже.Но «со стороны» механизм всё же внимательно отсматриваю и,как ты говоришь, делаю некий анализ того,что в шкурке-личности надобно скорректировать-подулучшить-подкрепить,соответственно с «указателями на то с чем тебе надо поработать»..
Вот так разДВОяться вас на тренинге наверняка учили.
Мне вот так -даже больше нравиться,нежели даже снижение важности.Со мной это работает более сильно.Скажем так: снижение важности у меня бьёт в 8-ку(всё же по-любэ-бьёт),а растождествление-бьёт в 10-ку,и с первого прицеливания..И растождествление даёт мне больше шансов приблизиться к «кто я есть»,тем,что очень сильно ОТДАЛЯЕТ от того,»кто я НЕ есть»,от всей этой лабуды.И сверху видно лучше,жираф большоооой,ему видней.
Заметила,кстати,что если хочешь приблизиться к «кто я есть»,то дорожка– «отдалениия от «кто я НЕ есть»–тоже не лишена ПРАКТИЧЕСКОГО эффекта.Как бы с другого боку,но то же самое в резальте:о))
Я уверена,что вам на занятиях тоже давали этот под-метод.Может,ты для себя выбрал не его.Было дело?Давали?:о)
TANYA
Ну да!…Растождествление даёт снижение важности АВТОМАТОМ.-очень удобно получается..Т.к как бы» спецом» её брать и снижать уже и не надо..Лучше всё же вот мне-автоматом..Я же «себя» знаааааю: скажу себе: «Ну давай,снижай важность!»,и тут же вопросами сама себя замучаю:»А зачеееем это тебе-снижать важность?А? Ведь важность-это такое важное дело..и т.п..»..А зачем мне эти вопросы про важность? Я себе лучше предлагаю :»Ну полетииим высоко,полетели.Посмотрим оттуда на эту спектаклю.» И оттуда(да ты знаешь) важность уже –сама ну никакая.Т.е.-АВТОМАТОМ она сама-никакая,и беззз никаких вопросов.
Мне этот МЕХАНИСТИЧНЫЙ приём очень нравиться.
Александр
Очень часто, в нашей жизни боль становиться наркотиком.
Александр
В школе разработана специальная программа «Возвращение силы«, которая строится на принципах «диалога голосов». Во время проведения такой практики, человек может проявлять в себе гораздо большее количество «субличностей».
TANYA
» Во время проведения такой практики, человек может проявлять в себе гораздо большее количество «субличностей».»
Явсё же имела ввиду немного другое разДВОение.Но эта практика «провести перепись СОБСТВЕННОГО населениия» и вызывать это население по одному(или группами) на ковёр–наверное,крышу сносит от такого действа!!Да? Каково оно?
Моя «практика! предполагает–от этого «населениия» вообще на некоторое время просто избавиться,и наблюдать за их интригами и разборками со стороны..Ну и за неким внешним событием*в связи)-тоже.Т.е.-ПОЛНЫЙ отлёт со «своей территории».
TANYA
Александр,а КАК именно такая практика(с субличностями) даёт Возвращение силы? Засчёт ЧЕГО эта сила возвращается?
Sparrow
У мазахистов да
Александр
Татьяна, все очень просто.
В каждом человеке живет набор «субличностей». Одни субличности проявлены, другие скрыты. Очень часто проявленные субличности конфликтуют со скрытыми субличностями. Это выражается через «внутренний диалог» человека (другие называют этот процесс «мозгомешалкой»). На внутренний диалог человек затрачивает колоссальное количество энергии. Если опираться на Кастанеду, то процент этих затрат может достигать до 80%.
Метод «Диалог голосов» позволяет проявить скрытые субличности и напрямую договориться между собой. Как правило, внутренний диалог уменьшается, как следствие — высвобождение колоссального количества энергии, которую можно потратить в «мирных целях».
Отсюда и название «Возвращение силы».
Александр
Ты думаешь, что ты свободен от зависимости боли?
Сомневаюсь…
Sparrow
Спасибо капитан очевидность
TANYA
«Очень часто проявленные субличности конфликтуют со скрытыми субличностями….Метод «Диалог голосов» позволяет проявить скрытые субличности и напрямую договориться между собой. Как правило, внутренний диалог уменьшается…»
И ,я так поняля,именно в этот самый КОНФЛИКТ-и утекает наша СИЛА.Если бы не он,то сила оставалась бы с нами.И если их подружить(согласовать) между собой и подчинить ОДНОЙ цели,то сила уже не расходуктся.Так?Тут всё поняла..но возник тут же новый ворос!.Я не могу понять-куда всё же девается ВД в случае «нет конфликта»?.Субличности,если нет конфликта,что ли вообще перестают «разговаривать » друг с другом?Они МОЛЧАТ?..Я чётко понимаю,что если нет ВНУТР.КОНФЛИКТА(вн. рвздрая ,НЕсогласованности),то это убирание этого КОНФЛИКТА–может быть актом сохранения СИЛЫ(тут понятно)..Но актом остановки ВД,как вы сказали,–не вижу пока связи.. Как же СОГЛАСОВАННОСТЬ субличностей убирает ВД?..(получается,что КОНФЛИКТНАЯ семья–разговаривает(ругается,допустим,но звучат ведь),а ДРУЖНАЯ семья–молчат что ли?Что-то я запуталась..:о))
Александр
В некоторых случаях внутренний диалог, действительно, просто исчезает. Правда непривычно? Когда в голове остается полная тишина…
Для некоторых людей это может быть страшно, можно подумать, что ты умер. Но именно в полной внутренней тишине возможно отчетливо и уверенно услышать «шелест утренних звезд».
В других случаях, диалог никуда не исчезает. Он остается, но Вы уже имеете над ним полный контроль. Вы можете его прекратить в любой момент, потом возобновить, чтобы прояснить что-то. Это похоже на разговор старых знакомых друзей — они иногда просто говорят, иногда, громко спорят, но в любой момент могут прекратить спор, т.к. делают это для своего удовольствия. Это диаметрально отличается от «разговора „глухого со слепым“». Когда каждый хочет навязать другому мнение и не намерен слышать другого.
TANYA
«Это похоже на разговор старых знакомых друзей — они иногда просто говорят»
Ага!-Всё же «говорят»,не молчат,т.е. ВД остаётся,но не АВТОМАТОМ(безконтрольное), а под контролем..ОК.Теперь понятно.Ну и опять возник ворос: а ВД,который ПОД КОНТРОЛЕМ –НЕ «съедает»,случайно, нашу Силу? Под контролем-ОК,добились,допустим..,но это же ТОЖЕ «тра-ля-ля-ля-бу-бу-бу»(хоть и двух друзей),и на это «тра-ля-ля»-ведь ТОЖЕ требуется какой-то запас знергии..
Получается…-пусть уж эти «друзья»-тоже помалкивают.Так?
Александр
На мой взгляд, съедает. Но это первый шаг к тому, чтобы обрести привычку иметь «внутреннюю тишину». Если ее обрести сразу, то может получиться эффект того, что будет казаться, что ты умер, а это страшно.
TANYA
Неужели это СТРАШНО? Если ты САМ, по СВОЕМУ велению (т.е. ты это ЗНАЕШЬ, ты в курсе) сделал себе «…..(тишина…)…». И ты сам ЗНАЕШЬ, что пока жив.. И при таких осознаниях — страшно? Как это?
Может вы делаете для тишины какие-то СПЕЦ-упр., когда самоосознание откл..? — тогда поверю, что именно СТРАШНО.. А вот так просто — попросить себя помолчать, и выполнить свою же просьбу — это ведь ПРИЯТНО! Или нет? КАК же вы ВД останавливаете?
Александр
Да очень просто. Ты просто привыкаешь к тому, что у тебя в голове постоянно работает «мозгомешалка». Возникает привычка: если есть в голове «мозгомешалка», – значит я живу. Как только внутри устанавливается «звенящая тишина» – это признак того, что мой орагнизм перестал функционировать.
Вроде бы ты знаешь, что не умер, а по ощущениям – просто смерть. И это действительно по-началу страшно.
Это можно сравнить с канонадой боя. Когда вокруг рвутся снаряды, идет бой – это означает, что жизнь кипит. И вдруг, все замолкает вокруг. Не слышно даже пения птиц. Возникает ощущение того, что все вокруг поубивали друг друга и ты на всем белом свете остался один. Ты остался один, ты привык воевать, а воевать не с кем. В таких условиях могут возникать ощущения одиночества на уровне физической смерти. А это страшно.
TANYA
Это получается — хорошая «репетиция» ощущений к РЕАЛЬНО «когда умрёшь». Вот так — потренируешься находиться в этой звенящей тишине — потом, когда реально умрёшь, будет ТАМ привычно, обжито, как дома. Полезная вещь — эта остановка ВД: и при жизни помогает (силу бережёт) и к ТАМ готовит заодно!!
TANYA
А вот: я поняла почему страшно (как ты говоришь). Скорее всего, вы на занатиях делали остановку ВД при полной тишине к тому же и СНАРУЖИ, снаружи — было ТОЖЕ тихо. Только ведь тогда тишина ЗВЕНИТ… Я верно догадалась?
Александр
Татьяна, к сожалению (или к счастью
), я не был осознанно «ТАМ». Поэтому, ничего вразумительного сказать не могу.
Александр
На тренерских занятиях в школе трансерфинга, я не помню, чтобы мы делали целенаправленно практики остановки внутреннего диалога. Я самостоятельно этим занимался. Но в Школе — не помню.
TANYA
«Татьяна, к сожалению (или к счастью ), я не был осознанно «ТАМ». Поэтому, ничего вразумительного сказать не могу.»
Я тоже не была(осознанно),но по описаниям разных «очевидцев»-всё сходится.:о)
«На тренерских занятиях в школе трансерфинга, я не помню, чтобы мы делали целенаправленно практики остановки внутреннего диалога.Я самостоятельно этим занимался.»
Я вот поэтому у тебя и спрашивала-то,что ведь ЗАНИМАЛСЯ же,(хоть и не в школе).
Ну ОК.:о)
Продолжение дискуссии на форуме: link